Die Vibrationstherapie
Effektiver können Sie nicht trainieren!
Die Vibrationstherapie bewirkt nach kurzer Zeit:
- Muskelkräftigung und Körperformung
- Knochenwachstum und Beweglichkeitszunahme
- Hormonausgleich und Fettverbrennung
- Schmerzlinderung und Regeneration
Vibrationstraining und -therapie
Das Vibrationstraining hat seinen Ursprung in der sowjetischen Weltraumforschung; hier konnte mit Vibrationstraining der Muskel- und Knochenschwund (Schwerelosigkeit) deutlich reduziert werden.
Im Spitzensport dient das Vibrationstraining der Mobilisierung von Kraftreserven und der Regeneration nach dem Wettkampf.
Innerhalb der medizinischen Behandlung und Anti-Aging-Therapie eröffnet die Ganzkörper-Vibration eine breite Palette an Einsatzmöglichkeiten, zum Beispiel bei:
- Muskelschwäche
- Osteoporose
- Rücken- und anderen Schmerzen
- Verspannungen
- Inkontinenz
- körperlicher und psychischer Überlastung
Wie funktioniert die Vibrationstherapie?
Die Vibrationsplatte, auf der Sie in unterschiedlichen Positionen stehen, bewegt sich mit kaum sichtbarem Hub in sehr hoher Frequenz (bis zu 60 Mal pro Sekunde) nach oben und unten.
Die Muskulatur des gesamten Körpers reagiert auf diesen Reiz reflektorisch mit einer Anspannung und wird automatisch zum Wachtum angeregt.
Die Situtation der knöchernen Strukturen führt zu einer Zunahme der Knochendichte – die Frakturgefahr bei Osteoporose wird reduziert.
Eine Trainingssequenz dauert zwischen 5 bis 12 Minuten und ermöglicht einen höchst intensiven, aber gelenkschonenden Effekt, der selbst mit aufwändigen Trainingsformen schwer zu erreichen ist.